2007年09月06日

韓流ダイエット、ファン・シネ「Style by Cine」の動画を無料視聴!

現在44歳!! 韓国女性の美のカリスマ!! 究極エイジレスの美しさ、その秘訣を探る。


韓流ダイエット、ファン・シネ「Style by Cine」(Yahoo!動画・美容)より

Yahoo!動画では、韓流ダイエット、ファン・シネの「Style by Cine」の動画が無料で視聴する事ができます。

汗まみれになってダイエットする運動派芸能人には、40代モムチャンのファン・シネがいる。出産後増えた体重を落とすために、高強度ジムを選択したファン・シネは、1週間に4日、毎日2時間ずつ筋力運動をした結果、出産後100日にならないが以前のスタイルに戻した。また10年以上継続的にストレッチングと筋力運動を行った結果、20代に劣らないスタイルを維持していると告白した。


トップ女性スター、ダイエットに王道はない より

ファン・シネのエクササイズ動画ですが、1週間に4日、毎日2時間ずつ筋力運動をした結果、出産から以前のスタイルに戻ったんだとか。

今回はYahoo!動画にて話題のファン・シネの「Style by Cine」動画が数本見れますので、この機会にぜひ始めてみてはいかがでしょうか。


韓流ダイエット、ファン・シネ「Style by Cine」(Yahoo!動画・美容)

2007年09月14日

美容に最適ないやしのヨーガとは?

ヨーガ(ヨガ)は、誰でもすぐにできるボディーワーク。有名アスリートがトレーニングに取り入れたり、ハリウッドセレブやスーパーモデルがこぞってボディメンテナンスのためにヨガスタジオに通ったりする姿がマスメディアに取り上げられ、美と健康に意識の高い人びとに人気が高まっています。 「いやしのヨーガ」では、自宅で簡単にできる基本のポーズと、肩こりや便秘など日頃気になる体の不調に効果があるとされるポーズをご紹介します。


いやしのヨーガ カラダを整える「いやしのヨーガ」 より

最近では、いろんな激しい美容・健康エクササイズなどが人気ですが、逆にこうしたゆったりとやる、癒しのヨガが人気を集めています。肌にも良いみたいです。

美容、ダイエット、エクササイズはやっぱり続かないと意味ないですからね〜。

こちらのヨガでは基本の呼吸法から始まり、ウォーミングアップを経て、腰痛・頭痛・便秘・肩こりなど、ちょっとした不調に効くポーズを紹介している、心地よいヨガになっています。


美容・いやしのヨーガ カラダを整える「いやしのヨーガ」(GyaO・美容動画)

▼みんなの口コミ

「疲れがとれる〜、効いている〜!」という感じ。癒されます!ホントにオススメ☆

ただ、座り方や呼吸法など基礎的なところをきちんと説明してくれるので、初心者の方にはお勧めです。

2007年09月20日

福井千里のヒーリング・ピラティス パーフェクトダイエットの美容動画を無料配信!

美人カリスマ・インストラクター、福井千里が「ダイエット」をキーワードにピラティス・ダイエットプログラムを提案。誰にでもできる簡単ピラティスで、女性らしいメリハリボディを手に入れましょう!


メリハリボディメイクで魅せるカラダをつくろう! より

美人カリスマ・インストラクターである、福井千里さんが「ダイエット」をキーワードにしたピラティス・ダイエットプログラムを提案しています。

GyaOではそんな福井千里さんの「ヒーリング・ピラティス パーフェクトダイエット」の動画を無料で配信しています。

こちらのピラティスは10分程度なので、気軽に続ける事ができるのでおすすめです。


「福井千里のヒーリング・ピラティス パーフェクトダイエット」(GyaO・美容動画)

▼みんなの口コミ

ちょこっとやっただけでかなりインナーマッスル使ったのが実感!(ただの運動不足?)時間的にもちょっとやるのにいいかも。

ウエスト細くなりそう


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