2005年のベストセラー『骨盤教室』（幻冬舎）の著者・寺門琢己が監修、考案した「美乳体操」をやさしく解説。時間のない女性たちに向けて「どこでもできて、一息で終わる簡単エクセサイズ」を紹介します！ 簡単なエクササイズで姿勢を正して、バストアップ。メリハリボディを目指して、毎日続けましょう。


寺門琢己の骨盤革命 一息で終わる簡単エクササイズ より

骨盤教室の著者である寺門琢己さんの美容エクササイズ動画です。

どこでもできて、手軽にできるエクセサイズなので、一度覚えてしまうと、仕事の合間などにできますね。

肩こりにもいいみたいなので、おすすめです。

寺門琢己の骨盤革命 一息で終わる簡単エクササイズ（美容動画）