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美顔、スキンケアは夜10時頃の洗顔が有益!?


北京医院皮膚科の主任医師さんの話によると、皮膚は夜10時〜11時の間に、新陳代謝のスピードを徐々に落として休養状態に入るそうです。

ですので、寝るのが遅いと、お肌に良くないというのは、こういう理由なんですね。

最近では、ダブル洗顔よりも、洗顔剤を使わないで、クレンジングだけという方も増えています。

その後はパックなどで水分を与え、コーティングするために保湿クリームを活用してください。

といっても忙しいので帰る時間も遅い・・。という方も多いと思いますが、できるだけ、早い時間にお肌をケアするように心がけてみてください。


参考:朝日新聞 「夜更かし族のスキンケア 夜10時頃の洗顔が有益」より




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