冬の美脚に関する危険度チェック!




この時期、カサつき、むくみが気になる、脚のお手入れ。ついタイツやパンツで誤魔化してしまいがちだが、冬のお手入れこそ、美脚作りの重要ポイントなのだ。


冬の美脚、危険度チェック。 より

冬になるととくに運動不足や冷え、食生活の乱れなどから代謝不良などになりやすく、脚がむくみがちになりますね。

そこでこちらの記事では脚のお手入れ危険度チェック10を紹介しています。


■脚のお手入れ危険度チェック10

●手足や顔などがむくみやすく、冷え性である。
●椅子に腰かけると、すぐに脚を組むくせがある。
●O脚、X脚が気になる。
●靴の裏は外側が減りやすい。
●コンビニやファーストフードなどの外食が多い。
●イライラしたり、ストレスを感じることが多い。
●あまり水分を取らないほうだ。
●デスクワークが多く、運動不足気味だ。
●学生時代にハードに運動していた。
●下腹部が張りやすく、便秘がちである。

10項目のうち、当てはまるものが0〜3個の人は危険度30%。

4〜7個は危険度50%、それ以上の人は今すぐ緊急ケアが必要なんだそうですよ。

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