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2007年01月09日

気になる正月太り、メタボ… ケータイ読書で解消?


『ズボラ式ダイエットでみるみるヤセた!』

なにかいいダイエット方法はない?と考えている方にこちらの本がおすすめ。ひとくちにダイエットといっても全身運動からプチ断食までと幅広く、ダイエットをするということは、これまでと違った習慣を取り込むことであり、その負担が大きければ大きいほど、なかなか定着しないもの。

こちらの本は食事どきのBGMを工夫するだけなど、睡眠中に痩せる方法から通勤電車で美脚を作る方法まで、「ながらダイエット」や隙間時間にひと手間かけるだけの、今すぐ実行できるマメ知識が満載です。


気になる正月太り、メタボ… ケータイ読書で解消?